：虽然益生元的作用机制很大程度上是理论性的，但可以采用的合理假设包括---微生物菌群的活动和菌群的代谢活动，低聚木糖多少钱，其好处是增强肠道定植抗力、促进矿物质元素吸收、提高、营养和---脂肪酸（scfa）的作用，通便和减少有害微生物代谢。
低聚糖类益生元经微生物发酵后可降低肠道ph值，提高矿物质溶解性，从而促进大肠中钙、镁等矿物质的吸收。研究发现，通过补充fos可增加大鼠对钙、镁的吸收，股骨中钙的含量增加，并且防止食粪癖的发生，尤其提高fos对镁吸收的---性效应。gos的摄入不仅可有效促进肠道对钙的吸收，还可以降低肠道对钠的吸收，同时升高钾的吸收率。
需要补充益生元的人一般具备这些特征：1.饮食习惯不好的人群这类群体的人经常会暴饮暴食，喜欢吃垃圾食品，经常吃宵夜。这种人群肠道内的有害菌已经在慢慢繁殖增多，有益菌在逐渐减少。如果继续恶化，可能会发展为，西宁低聚木糖，等慢。所以该群体的人需要补充益生元，增加体内的有益菌，减少有害菌。2.有长期---或者长期的人群肠道菌群已经开始失衡，低聚木糖生产厂家，需要通过补充益生元，使肠道内有益菌增加。通过补充益生元的方式调节肠道健康，避免长期---或者的问题。3. 有，的人群二型---及---普遍存在肠道菌群失衡现象。补充益生元，减少致病菌，再配合4. 长期食用的人群这类人的肠道菌群结构已经被---破坏， 需要通过益生元和益生菌双向配合，调节人体内的菌群结构。
益生元(prebiotics)是这样一种物质:它是一种膳食补充剂， 通过选择性的---一种或少数种菌落中的---的生长与活性而对寄主产生有益的影响从而---寄主健康的不可被---的食品成分(gibson&roberfroid，1995)。成功的益生元应是在通过上---道时，大部分不被---而能被肠道菌群所发酵的。的是它只是---有益菌群的生长，而不是有潜在致病性或活性的有害---。
益生元是这样一种物质：它是一种膳食补充剂，通过选择性的---一种或几种---的生长与活性，而对寄主产生有益的影响，从而---寄主健康。
对人体来说，的益生元，在通过---道时，大部分不被人体---，而是被肠道菌群吸收。的是，它只是增殖对人体有益的菌群（益生菌），低聚木糖，而不是增殖对人体有潜在致病性或活性的有害菌。
通俗来说，益生元就是人体益生菌的“养料”。例如，立健的有效成分是异麦芽低聚糖，异麦芽低聚糖就是一种的益生元。
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