益生元饭前吃与饭后吃的区别:益生元类的食用其实不分饭前饭后,只是一个固定摄入量和固定时间的讲究。要知道益生元类里面并不含活菌,不受水温和胃酸及---液的影响。益生元是体内益生菌的食物,来帮助促进有益菌群的生长壮大的。
益生元饭前吃与饭后吃没有区别,都可以的,益生元的食用原则就是定时定量规律食用---。益生元类是不被人体吸收,却可以被益生菌分解利用。跟我们三餐要吃饭一样的道理,还是养成习惯比较好。欢迎关注奘灵水苏糖,为您的生活注入新的活力。
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