人们为了维持肠道菌群的微生态平衡，可以采取补充益生菌或补充益生元的方式，而益生菌存在着活力不容易保持（通过---道时已被破坏掉）、在---定殖能力差、停留时间短等缺点。益生元克服了这些缺点，成为肠道微生态平衡调节剂的---。 益生元是可以被选择性发酵而专一性地---肠道中有益于宿主健康的菌群组成和活性的食物配料。 因此，益生元应具备以下4个条件：在---的上部它既不能被水解，也不能被吸收； [5] 只能选择性地对大肠内有益菌（双歧等）进行---生长繁殖或代谢功能作用； 能够提高肠内有益于健康的优势菌群的构成和数量； [5] 能起到增强宿主机体健康的作用。
儿童不宜过多喝益生菌饮品
中老年人---适合喝酸奶，因为本身他们肠道中的有益菌就比较少了，喝些酸奶正好可以弥补这方面的不足。肠道有慢性的人，也较为适合喝酸奶，尤其是胃部有胀气，患有萎缩性和慢性肥厚的人。不过，儿童对益生菌的需求量并不是很多，因为本身他们正处在发育中，无须太多的“外力”。如果喝太多，反而对娇弱的肠胃产生---影响。
2、活性菌起保健作用
乳品行业协会理事长王丁棉---，益生元原料便宜，含有益生菌的酸奶或乳酸菌饮料，其起保健功能的主要是在“活”性菌。但是，这些“活”性菌在人体喝了之后，益生元原料厂家，有多少量的菌能存活到进入大肠并定居下来？它的“活”是在什么温度、时间段里能保存下来，就很有考究。
双歧、乳酸等有益菌群利用益生元的营养会促进自身的生长和增殖， 从而---巨噬细胞产生活性，被的巨噬细胞将分泌素，青岛益生元原料，又会促进淋巴细胞分裂增殖，使肠道生长，从而提高机体。 日常饮食中经常食用益生元将有利于人体营养与健康，益生元原料多少钱，可以在早餐谷物如，燕麦片、脆米片中添加低聚果糖，还可以食用富含低聚糖的饮料、糖果、糕点及---，对于不能进行母乳喂养而必须依靠人工喂养的---，为了帮助其健全肠道屏障功能，可以选择添加了低聚果糖、低聚半乳糖的婴幼儿乳品。
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