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益生元可以在体内促进肠道有益菌的生长和繁殖，形成微生态竞争优势，优化肠道微生态平衡，进而提高，以保持机体健康。同时，又能够---肠道微生态，例如：低聚糖类物质能够促进肠道有益菌双歧及乳酸的大量增殖，低聚半乳糖价格， 同时有益菌代谢产生的---脂肪酸和一些物质可直接抑制外源性致病菌和肠菌如拟属、梭菌属和大肠埃希菌类的生长繁殖。

益生元可---肠道中双歧菌群增大10-100倍，且罗欧（rao，1999）针对fos所做实验结论称，益生元的双歧因子效果同双歧群原来大小成反比关系，塔城地区低聚半乳糖，这种影响比益生元剂量的影响还要大。

冲调含有益生菌的奶粉或制剂，要注意使用温开水（35-40℃）给---服用，冲泡好的奶或益生菌制剂要及时服用，以免益生菌失效。

2、益生菌不能与同服。素尤其是广谱素不能识别有害菌和有益菌，所以它---的时候往往把有益菌也了。这时候或者过后补点益生菌，都会对维持肠道菌群的平衡起到---的作用。如果必须服用，服用益生菌与间隔的时间不应短于2-3小时。

3、1岁以上的---，可以喝益生菌酸奶。---是有食欲不振、、经常---或的---，长期选择益生菌酸奶还能调节胃肠功能。喝酸奶后，若发生腹部不舒服或、---、---，应立即停止饮用。

4、益生菌的食物有纤维、乳糖、淀粉、寡糖，低聚半乳糖厂家，益生菌的发酵产物等成分；所以在补充益生菌的同时，应多吃根茎类蔬菜、水果及海藻等食品，就等于在肠子里布置一个它们喜欢生长的环境。多数的益生菌并不喜欢肉类和---，如果含益生菌的食品中含有过多的糖分也会降低的活性。